Flora intestinal

Afinal, o que é e como funciona a flora intestinal?

Flora intestinal

Frequentemente ouvimos dizer que um alimento é benéfico à saúde, pois colabora com a "flora intestinal". Mas o que isso significa na prática? Você sabe?

Primeiramente, precisamos entender o que é a flora intestinal.  

Chamada cientificamente de microbiota intestinal, a flora é a população de bactérias que habitam naturalmente o nosso intestino. Esses microrganismos são essenciais para o bom funcionamento do sistema imunológico e da digestão dos alimentos que, vale lembrar, não ocorre apenas no estômago.

Frequentemente ouvimos dizer que um alimento é benéfico à saúde, pois colabora com a "flora intestinal". Mas o que isso significa na prática? Você sabe?

Primeiramente, precisamos entender o que é a flora intestinal.  

Chamada cientificamente de microbiota intestinal, a flora é a população de bactérias que habitam naturalmente o nosso intestino. Esses microrganismos são essenciais para o bom funcionamento do sistema imunológico e da digestão dos alimentos que, vale lembrar, não ocorre apenas no estômago.

De uma forma mais lúdica, podemos dizer que estas bactérias moram em nosso organismo e aqui encontram abrigo e alimento. Em troca, elas protegem toda a estrutura do intestino, contribuindo com a absorção de nutrientes e a proteção contra microrganismos que são nocivos.

Quando desequilibrada, a flora intestinal traz prejuízos ao órgão e a todo o organismo, consequentemente. Por isso, uma alimentação que vise a manutenção da microbiota é tão importante!

Os probióticos, por exemplo, contêm agentes que atuam junto às bactérias da flora intestinal, fortalecendo-a. Isto é, eles otimizam as funções que a microbiota já possui, potencializando a boa ação das bactérias.

O leite fermentado Yakult é um grande aliado nisso. Com os exclusivos Lactobacillus casei Shirota, os únicos que resistem à acidez do estômago e chegam vivos ao intestino, auxilia na regularização da ação deste e na proteção do sistema digestório.

Aliado a uma alimentação saudável, diversificada e rica em fibras, o leite fermentado Yakult ajuda a manter a flora intestinal trabalhando muito bem!

Vale lembrar que, se você tem problemas ou incômodos intestinais, é muito importante consultar-se com o médico especialista, ok?

 

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